¿Crees que eres una persona Emocional Mente Libre?
O por el contrario, te dejas arrastrar por tus Pensamientos Limitantes y las Emociones Desbordadas.
Estrés, irascibilidad, insomnio, agotamiento físico y mental, sensación de vacío… Estos son indicios de que no tienes Bienestar, ni Mental, ni Emocional
Cuánto Mejoraría tu Vida si pudieras…
- Parar los Pensamientos en Bucle que tanto te martirizan.
- Gestionar tus Emociones y bajar de la montaña rusa en la que te encuentras.
- Reducir tus niveles de ansiedad y/o estrés y sentirte mejor emocional y físicamente.
- Disfrutar de tu Vida, de cada instante, saborear cada momento.
- Mejorar la relación con las personas que más quieres.
- Pero sobre todo ¿Cuánto mejoraría si, POR FIN, tomaras las riendas de tu vida y de tus emociones y comenzaras a vivir de verdad?
Con la Formación Emocional Mente Libre conseguirás:
- Incluir el Mindfulness en tu día a día, como una filosofía de vida que te permitirá encontrar esa anhelada paz, viviendo el Presente y disfrutando de él.
- Conocer los beneficios de la Meditación Formal y su práctica, reduciendo los niveles de Estrés y Ansiedad y parando los Pensamientos Recurrentes.
- Descubrir la Inteligencia Emocional y la importancia que tiene en nuestra Vida y en la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.
- Aprender Técnicas de Gestión Emocional que te ayuden a recuperar el equilibrio y volver a tu centro lo antes posible.
¿En qué consiste la Formación?
Es un método creado en 3 pasos:
Paso 1. RECUPERA TU LIBERTAD MENTAL
Descubre el modo de parar los pensamientos negativos y autosaboteadores, que no te dejan disfrutar de tu Vida.
A través de diversas técnicas basadas en el Mindfulness y la Meditación lograrás reeducar tu mente para recuperar la Libertad Mental.
Paso 2. LOGRA TU LIBERTAD EMOCIONAL
La clave de una buena Inteligencia Emocional es reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás.
Profundizaremos en este reconocimiento y en técnicas que te ayuden en la gestión emocional, ante situaciones de ansiedad, estrés o cualquier circunstancia que no te permita estar en tu centro.
Descubrirás el modo de lograr tu Libertad Emocional.
PASO 3. NUTRE TU LIBERTAD
La Mente es una tierra fértil y en ella crecerá aquello que siembres, generando emociones en consonancia con esas semillas.
En este último paso, te propondré diversidad de material con el que seguir sembrando (conferencias, libros, podcasts, blogs, videos…), porque el único modo de mantener esa anhelada libertad es alimentándola día a día.
¿Qué Incluye?
DURACIÓN: 8 semanas.
- 1 Sesión Individual conmigo (a través de Zoom) de una hora de duración, aproximadamente, en la que marcaremos los Objetivos Específicos que quieres lograr y el modo de conseguirlo.
- 7 Clases Grupales (a través de Zoom), una cada semana, de hora y media, en las que trabajaremos el contenido de los distintos módulos, resolveremos dudas y practicaremos las técnicas y herramientas.
- Más de 60 audios, organizados por semanas en una plataforma perfectamente estructurada, con los que trabajar a diario y en los que encontrarás contenido de valor, herramientas y practicas que realizar en tu día a día.
- Acceso ilimitado al contenido, incluso después de finalizar el curso.
BONUS EXTRAS
- Pack de 5 Meditaciones Guiadas en audio, para que puedas escucharlas siempre que quieras.
- Acceso a las actualizaciones que vaya realizando en el contenido.
Y todo esto con la comodidad de poder hacerlo desde tu casa y con un grupo de personas que te ayudará a enriquecerte, a crecer y aprender las unas de las otras.
Cuando se la presenté a uno de mis mejores amigos, me dijo que Gema era “maná caído del cielo” y no puedo estar más de acuerdo. Si has llegado aquí: no lo dudes, estás en el sitio correcto, en el principio de un viaje que con Gema será inolvidable.
Blanca Román
Método ZoeMe siento muy afortunada de haber conocido a Gema y de poder aprender y crecer con ella cada semana. Siento y sé que me conozco cada día más.
Gema es luz y hace que los que estemos a tu lado, fluyamos. Gracias por inspirarme esta gratitud tan maravillosa, tan cálida.
Mónica
Método Zoe¿Por qué dejarte acompañar?
Porque hace mucho tiempo que sabes que tu Vida no es como deseas y eres una persona Valiente capaz de pedir ayuda.
Si así lo decides, aquí estoy.
Al igual que tú, durante muchos años sentí que mi vida no tenía sentido, era como si estuviera viviendo una vida que no me correspondiera. Ahora, por fin, estoy donde debo y sobre todo, donde quiero estar: Acompañando a otras personas a cuidar su mundo emocional, conocerse, valorarse y sacar lo mejor de sí mismas.
Elige sacar lo mejor de ti
Elige ser Feliz
Inscríbete a la Formación Emocional Mente Libre Grupal por 197€
