Estrés, ansiedad, insomnio, sensación de vacío, estos son indicios de que necesitas prestar atención a tu Bienestar Emocional.
LA FORMACIÓN EMOCIONAL MENTE LIBRE ES PARA TI SI:
- Quieres parar los pensamientos en bucle y ser tú quién decide qué pensar.
- Quieres gestionar tus emociones y recuperar tu libertad emocional.
- Quieres reducir tus niveles de ansiedad y/o estrés y por fin dormir bien.
- Quieres disfrutar de tu Vida, de cada instante, saborear cada momento.
- Pero sobre todo, esta formación es para ti, si tienes el firme propósito de iniciar este camino y mantenerte en él, con absoluto compromiso.
CON LA FORMACIÓN EMOCIONAL MENTE LIBRE CONSEGUIRÁS:
- Incluir la Atención Plena en tu Vida, como una filosofía que te permitirá encontrar esa anhelada paz.
- Conocer los beneficios de la Meditación Formal y su práctica.
- Descubrir la Inteligencia Emocional y la importancia que tiene en nuestra Vida.
- Aprender técnicas de Gestión Emocional que te ayuden a recuperar el equilibrio y volver a tu centro lo antes posible.
¿EN QUE CONSISTE LA FORMACIÓN?
Es un método creado en 3 pasos:
Paso 1. RECUPERA TU LIBERTAD MENTAL
Descubre el modo de parar los pensamientos negativos y autosaboteadores, que no te dejan disfrutar de tu Vida.
A través de diversas técnicas basadas en la Meditación y la Atención Plena, lograrás reeducar tu mente para recuperar la Libertad Mental.
Paso 2. LOGRA TU LIBERTAD EMOCIONAL
La clave de una buena Inteligencia Emocional es reconocer y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás.
Profundizaremos en este reconocimiento y en técnicas que te ayuden en la gestión emocional, ante situaciones de ansiedad, estrés o cualquier circunstancia que no te permita estar en tu centro.
Descubrirás el modo de lograr tu Libertad Emocional.
PASO 3. NUTRE TU LIBERTAD
La Mente es una tierra fértil y en ella crecerá aquello que siembres, generando emociones en consonancia con esas semillas.
En este último paso, te propondré diversidad de material con el que seguir sembrando (conferencias, libros, podcasts, blogs, videos…), porque el único modo de mantener esa anhelada libertad es alimentándola día a día.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO?
DURACIÓN: 8 semanas (2 Meses)
- 8 Tutorías Individuales, en las que trabajaremos juntos el contenido de los distintos módulos, adaptando cada tutoría a tus necesidades.
- Más de 60 audios con los que trabajar a diario, en los que encontrarás contenido de valor, herramientas y practicas que realizar en tu día a día.
- Acceso ilimitado al contenido, incluso después de finalizar el curso.
BONUS EXTRAS
- Pack de 5 Meditaciones Guiadas en audio, para que puedas escucharlas siempre que quieras.
- Acceso a las actualizaciones que vaya realizando en el contenido.
Cuando se la presenté a uno de mis mejores amigos, me dijo que Gema era “maná caído del cielo” y no puedo estar más de acuerdo. Si has llegado aquí: no lo dudes, estás en el sitio correcto, en el principio de un viaje que con Gema será inolvidable.
Blanca Román
Método ZoeMe siento muy afortunada de haber conocido a Gema y de poder aprender y crecer con ella cada semana. Siento y sé que me conozco cada día más.
Gema es luz y hace que los que estemos a tu lado, fluyamos. Gracias por inspirarme esta gratitud tan maravillosa, tan cálida.
Mónica
Método Zoe¿POR QUÉ DEJARTE ACOMPAÑAR?
Porque hace mucho tiempo que sabes que tu Vida no es como deseas y eres una persona Valiente capaz de pedir ayuda.
Si así lo decides, aquí estoy.
Al igual que tú, durante muchos años sentí que mi vida no tenía sentido, era como si estuviera viviendo una vida que no me correspondiera. Ahora, por fin, estoy donde debo y sobre todo, donde quiero estar: Acompañando a otras personas a conocerse, valorarse y sacar lo mejor de sí mismas.
