Escucha aquí la Meditación:
El concepto de Ckakras es utilizado en muchas culturas orientales, como el Hinduismo y el Budismo y por supuesto, también empleado en disciplinas como el Yoga o la Meditación, que tienen su origen precisamente en estas culturas.
Los Chakras son puntos energéticos, distribuidos por distintas partes de nuestro cuerpo, aunque podemos hablar de 7 Chakras principales:
- El Chakra Raiz, situado en la base del coxis.
- El Chakra Creativo, en la zona baja del abdomen.
- El Plexo Solar, en la boca del estómago.
- El Chakra Corazón, en el centro de nuestro pecho.
- El Chakra Garganta, ubicado en la garganta, como su nombre indica.
- El Chakra del Tercer Ojo, situado un dedo por encima del entrecejo.
- El Chakra Corona, en la coronilla.
Según estas culturas, el equilibrio de los Chakras nos garantizan el bienestar físico, mental y emocional.
Hoy quiero compartir contigo una meditación que pueda ayudarte a lograr ese objetivo, a través de la visualización de estos puntos energéticos.
Un Abrazo
Gema Poveda Montes
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