Dicen que el Lenguaje es el Vestido del Pensamiento. Si tu lenguaje es positivo, así será tu pensamiento. ¿Qué vestido eliges ponerte?

La Mente no te lo pondrá fácil cuando comiences a Meditar, que la saquen de su zona de confort no le agrada. Te invito a que conozcas las mayores resistencias y cómo sortearlas.

La Meditación es una gran aliada a la hora de aprender a Calmar nuestra Mente. Descubre cómo practicarla y disfrutar de ella.

¿Qué es el Mindfulness? ¿Cómo introducirlo en nuestra Vida? Descubre actividades cotidianas que te pueden ayudar a estar presente.

En esta primera meditación guiada, conectarás con tu cuerpo, sintiendo como, poco a poco, se relaja, dejándote llevar a un estado de paz y de profunda calma.

Con este episodio abro el Podcast que con tanto Amor he creado: El Secreto de Zoe. Te presentaré a Zoe y te hablaré de la importancia de Calmar la Mente. Abrazos!